Voici quelques conseils pour éviter les douleurs aux tétons! Cela peut très vite d’avoir un téton douloureux c’est pour cette raison que je vous en parle ici.
Sommaire
Comment prendre soin de vos tétons et vos seins
Pour les soins des seins pendant la période d’allaitement, il est recommandé de ne rincer le sein qu’une fois par jour à l’eau claire.
Les lotions et les savons de lavage ne feront qu’assécher inutilement la peau.
Après l’allaitement, il est bon de laisser sécher l’humidité du lait et de la salive, car le lait maternel a un effet désinfectant.
Si vous vous sentez plus à l’aise, vous pouvez utiliser un soutien-gorge d’allaitement et des coussinets d’allaitement ou encore un fauteuil allaitement, mais ils ne sont pas indispensables.
Il arrive qu’au début, du lait s’écoule involontairement du sein.
Dans ce cas, la légère pression exercée par les coussinets d’allaitement peut avoir un effet de freinage.
Hygiène lors de la manipulation du lait maternel exprimé
Pour maintenir la qualité du lait maternel, une hygiène rigoureuse est indispensable.
Vous devez donc être très attentif à ces points pour éviter un téton douloureux :
- Immédiatement après le pompage, remplissez le lait dans un récipient propre et conservez-le de préférence au réfrigérateur ou au congélateur ou dans un compartiment de congélation.
- Le lait maternel peut être conservé au réfrigérateur jusqu’à 72 heures à une température inférieure à +5° Celsius.
Toutefois, les bouteilles doivent être placées dans la partie la plus froide du réfrigérateur (sur la paroi arrière, près du groupe de froid).
Précaution pour le lait du téton douloureux
Le lait congelé peut être conservé jusqu’à six mois (entre -18 et -22° C).
Cependant, il doit ensuite être décongelé doucement et lentement pendant la nuit au réfrigérateur ou sous l’eau chaude courante ou dans un chauffe-biberon à air chaud.
Après ouverture du récipient, le lait décongelé doit être utilisé dans les douze heures et ne doit pas être recongelé.
Le lait décongelé et non ouvert peut être conservé au réfrigérateur pendant 24 heures au maximum.
Sans réfrigération, le lait pompé ne se conserve que six à huit heures et doit alors être distribué immédiatement.
Le lait et le micro-ondes
Le lait ne doit en aucun cas être chauffé au micro-ondes en raison du chauffage inégal.
Il est recommandé de chauffer le lait à la température de consommation (37° Celsius) sous l’eau courante chaude ou dans un chauffe-biberon à air chaud avant de le donner à manger.
Le lait maternel décongelé ne doit pas être recongelé, et le lait une fois réchauffé ne doit pas être réutilisé. Les restes doivent être versés.
Assurez-vous que toutes les parties du tire-lait qui entrent en contact avec votre sein et votre lait maternel. Ensuite, ils ont été bouillies ou stérilisées d’une autre manière avant de tirer le lait.
Un nettoyage soigneux des biberons, des couvercles et des tétines devrait également aller de soi.
Finalement, vous n’avez pas besoin de vous stériliser les mains ; un lavage complet suffit ici.
